Уличные травмы

Фото: poyknrb.ru
В зимний период значительно увеличивается поток пациентов в травматологические пункты с уличными травмами. И это не обязательно любители экстремальных зимних видов спорта, наоборот, обычные пешеходы.

Причиной уличной травм может стать обледенение на тротуаре, перекрестке или даже крыльце собственного дома. Как ходить по улице и не скользить, как падать, если уж судьба, и как лечиться, если не повезло, рассказывает врач-хирург, заведующий приемным отделением Нефтеюганской районной больницы Вера Яворская.

- В гололед стоит быть особенно осторожным, потому что последствия падения небезобидные: в лучшем случае можно отделаться ушибом мягких тканей, в худшем - получить сотрясение, ушиб головного мозга, тяжелый перелом - перелом шейки бедра выводит человека из строя на 6-9 месяцев, а иногда, чаще всего для пожилых, равнозначен смертному приговору.

Что носить?

В опасный период лучше ходить в обуви с низким, устойчивым каблуком, из нескользящих материалов, или самостоятельно наклеить на подошву материалы, улучшающие сцепление с поверхностью: лейкопластырь (одноразовый метод), полоски наждачной бумаги, мелкозернистый песок, пользоваться специальными ледоступами с шипами. У людей старшего поколения палки и трости для опоры должны иметь резиновый наконечник или шипы.

Как ходить?

При ходьбе по скользкой поверхности нужно не шаркать, а поднимать ногу и ступать на всю стопу. Руки желательно должны быть свободны, и ни в коем случае не в карманах - при падении должна быть возможность совершения амплитуды движений, позволяющих уменьшить тяжесть удара. Пешеходам лучше отказаться от разговоров по телефону и сосредоточиться на движении. Беременным женщинам в гололед не стоит выходить на улицу без сопровождения.

Как падать?

Поскользнувшись, надо успеть сгруппироваться, присесть. При резком снижении центра тяжести тела больше шансов удержаться на ногах. А отсюда совет - ходите по гололеду на чуть согнутых в коленях ногах. Если падаете, не пытайтесь удержаться на ногах во что бы то ни стало, все равно упадете и еще травмируетесь. Лучше - присядьте. Не бойтесь показаться смешным, неуклюжим, испачкать одежду: это лучше, чем упасть и что-то сломать.

Как лечиться?

Если после падения очевидна травма позвоночника, нижней конечности - вызывайте машину скорой помощи. Если травма другой локализации и можете ходить, сразу же обращайтесь к врачу-травматологу или в приемное отделение, которое работает круглосуточно.

Если диагностируется перелом, трещина кости конечностей, накладывается фиксирующая повязка (гипс), это необходимое условия покоя для восстановления. При наложении гипса следите, чтобы повязка не была слишком тугой, иначе может возникнуть посттравматический отек, который может повлечь нарушение кровоснабжения.

Первые два-три дня после травмы к месту ушиба, перелома, вывиха следует прикладывать холод (бутылку с холодной водой; пузырь, полиэтиленовый пакет со льдом) во избежание развития отека, но ни в коем случае не тепло - оно, наоборот, способствует развитию местного отека, кровоизлиянию в мягкие ткани, не пользуйтесь «народными» средствами.

N.B. Помните: у спортивных, тренированных, не имеющих лишнего веса людей лучше координация движения, у них при падении больше шансов получить травму меньшей тяжести - следите за собой. Следите за балансом кальция в организме: при его недостатке, активном вымывании из организма кости становятся повышено хрупкими.

 
По теме
Приятно, что наш труд отмечен! - Стоматологическая поликлиника В новогодние праздники в КВЦ «Югра-Экспо» работала «Резиденция Елки». Получив приглашение принять участие в данном мероприятии, мы даже ни минуту не раздумывали.
18.01.2019
 
В конце минувшего года няганские медики были встревожены статистикой заболеваемости корью.
18.01.2019
Сургутский оториноларинголог: о работе с детьми, кадровой обстановке и своей любви… к регби - ИД Новости Югры Юрий Гацко – известный в Югре ЛОР-врач. Это не удивительно: 18 лет он работал в одном из сильнейших медицинский учреждений региона – в Окружном кардиологическом диспансере.
18.01.2019 ИД Новости Югры
В детский сад с двух месяцев - Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск В столице Югры появилась возможность отдать ребёнка в младенческую группу кратковременного пребывания с 2-х месяцев.
18.01.2019 Местное самоуправление г. Ханты-Мансийск
Сундучок психолога - Городская поликлиника    Современному психологу не требуется много времени, чтобы выявить причину негативных переживаний человека.
18.01.2019 Городская поликлиника
Сотрудниками ОМВД России по Нефтеюганскому району окончено расследование уголовного дела, возбужденного в отношении ранее судимого 22-летнего жителя Нефтеюганска.
19.01.2019 УМВД Ханты-Мансийского АО - Югра
Серьёзная авария произошла в Сургутском районе в минувшее воскресение. Как сообщили «Вестнику» в пресс-службе УМВД по ХМАО, на 126 км трассы Сургут – Когалым столкнулись «Хёндай Солярис» и «Форд Куга».
14.01.2019 Вестник
За два дня уже вторая смертельная авария произошла в Сургутском районе. Во вторник, 7 января, на 19 километре трассы Сургут – Нижневартовск столкнулись три автомобиля, сообщили «Вестнику» в пресс-службе районного ОМВД.
07.01.2019 Вестник
Культурно-досуговые учреждения примут участие в состязании за звание лучшего в Югре - Дом народного творчества    Окружной Дом народного творчества начал прием заявок для участия в конкурсе на лучшее культурно-досуговое учреждение муниципального уровня в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре.
18.01.2019 Дом народного творчества
Лянторская новогодняя примета: чем меньше дней до праздника, тем больше в инста-лентах местных мам и пап фотографий их довольных ребятишек.
12.01.2019 Вестник
Как правильно выбрать тур на экзотические острова Индийского океана   Жители Нижневартовска давно не сомневаются в том, что местные турагенства, отправляя нас на отдых по направлениям массового спроса,
11.01.2019 Самотлор-Экспресс
В Ханты-Мансийске завершились Первенство округа по биатлону среди юношей и девушек 2000-2001 годов рождения и Первенство округа среди юношей и девушек 16-17 лет в зачет XIV Спартакиады учащихся Ханты-Мансийского автономн
16.01.2019 Вестник
Накануне, 5 января, в Лянторе на новом крытом хоккейном корте состоялась битва между командами ветеранов «Штурм» (г.
06.01.2019 Вестник
Культурно-досуговые учреждения примут участие в состязании за звание лучшего в Югре - Дом народного творчества    Окружной Дом народного творчества начал прием заявок для участия в конкурсе на лучшее культурно-досуговое учреждение муниципального уровня в Ханты-Мансийском автономном округе – Югре.
18.01.2019 Дом народного творчества
Минувшие длинные выходные в Нижневартовске запомнились горожанам не только праздничными моментами, но и отключениями подачи тепла и горячей воды.
18.01.2019 Самотлор-Экспресс
За прошедшие сутки на территории округа зафиксировано шесть ДТП, в которых один человек погиб и пять пострадали.
18.01.2019 СургутИнформТВ